Off the Couch, On the Run
Lijkt hardlopen jou leuk en zou je graag willen beginnen maar je weet niet hoe/waar? Gestopt door een blessure en het nooit meer opgepakt?
In September start de OfflineOutsideSocialClub met het Off the Couch, On The Run hardloop traject, voor iedereen die (weer) wilt leren hardlopen en woont in omgeving Woerden.
10 weken lang rennen we een leuk en afwisselend rondje startend vanaf centrum Woerden. Tijdens deze 10 weken leer jij de basis van hardlopen, een paar simpele looptechnieken en bouwen we samen naar een goede basis hardloop conditie.
Aan het eind van de 10 lessen streven wij ernaar dat iedereen comfortabel 6km kan rennen. Deze lessen worden begeleid door Daan de Beer (@teddytogrizzly), hardloop coach en oprichter van de OfflineOutsideSocialClub.
De 10 lessen worden als reeks aangeboden en hebben een progressieve opbouw.
Je betaalt vooraf voor de gehele 10-delige reeks. Er wordt een whatsapp groep aangemaakt waar wij tips en advies in delen, jij advies kan vragen en waar belangrijke meldingen in worden gezet
10 weken, 10 lessen
Leer in 10 lessen comfortabel hardlopen. We bouwen rustig op en streven er naar dat elke deelnemer na 10 weken comfortabel 6km kan rennen op zijn/haar eigen tempo.
Groepen met 1-op-1 aandacht
Het traject is gelimiteerd tot 20 personen, maar we zorgen dat iedereen genoeg persoonlijke aandacht krijgt voor zijn/haar vragen en knelpunten.
Onderdeel van een community
Na 10 weken kan jij comfortabel 6km hardlopen en dus aansluiten bij onze wekelijkse gratis social runs. Onze vaste kern kan niet wachten om jou te ontmoeten als nieuw community lid!